Iedal Hair Routine for Beautiful Hair

ترغب معظم النساء في الحصول على شعر حيوي، ناعم، لا يتساقط، ثابت اللون، يتميز باللمعان، غير مقصف، يمكن تسريحه بسهولة، وخالي من القشرة.

تبدو هذه المتطلبات كثيرة بعض الشيء، وإذا حاولت إحدانا الحصول عليها جميعها فربما تقضي نهارها كله في تطبيق الخطوات واستخدام المستحضرات التي تنصح بها نشرات العناية الشخصية أو برامج التلفزيون ومواقع الانترنت. عدا عن التكاليف الباهظة التي تتكبدها جراء ذلك.

لا تملك معظمنا الوقت ولا المال الكافي للقيام بذلك.

إجراءات بسيطة مختصرة يمكن لها أن تحمي شعرك وتبقيه متألقاً، ويمكن القيام بها بشكل يومي دون أن تأخذ كثيرا من الوقت في إعدادها وتنفيذها.

v     خففي درجة مجفف الشعر. ورغم أنه سيزيد من استخدامه دقائق قليلة، ولكنه سيقلل من حدة ضرر شعرك.

v     تناولي الحبوب، المكسرات، اوميجا 3، البروتينات، السمك، الأوراق الخضراء، الفاصوليا، والخضروات الأخرى هي جيدة جدا للشعر، فهي تقوم بتعزيز ألياف الشعر وتمنحه مظهرا صحيا وجميلا.

v     بما أن سبب نشوء القشرة هو في الواقع البشرة الدهنية وليس بسبب البشرة الجافة، فان دهن الزيت على فروة الرأس سيؤدي إلى تفاقم ظهور القشرة.

v     استخدمي المشط البلاستيكي من اجل ترتيب الشعر المجعد. وإذا رغبت بأن يكون شعرك أملسا على الدوام، بإمكانك تمليسه بواسطة مملس الشعر.

v     لا تبالغي في استخدام ملمس الشعر لأن الاستخدام المفرط لملمس الشعر قد يسبب ضررا جسيما في الشعر وقد يغير من لونه أيضاً.

v     عندما تُجففين شعركِ أو تُسرحيه باستخدام المشط أو الفرشاة تجنبي التعامل بعنف مع التشابكات لأن ذلك يؤدي إلى قص جزء من الشعرة وتقصفها.

v     اشربي الكثير من الماء: إن شرب الماء بكميات كبيرة يحمي البشرة والشعر من الجفاف، ويمنحه لمعاناً ينبع من داخل الشعرة الصحية.

v     تناولي الفيتامينات A – E – C – D المقوية لصحة الشعر و لمعانه، وهي موجودة في الفجل والبصل والجزر والسبانخ والثوم والخميرة.

v     الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك.

v     لتجنب النهايات المتقصفة، عليكِ قص شعرك كل 6-8 أسابيع. وهي من أفضل الطرق التي تحافظ على صحة وحيوية الشعر.

v     قومي بالضغط على المشط قليلًا أثناء تمشيط الشعر، كي يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية. لكن لا تقومي بذلك عندما يكون شعرك مبللًا.



أحدث التعليقات